Roma. Corviale: avviato il corso gratuito di difesa personale per donne presso il centro anziani

L’iniziativa, fortemente voluta dal Presidente del Centro Anziani, Ida D’Orazi, è promossa dall’associazione Ecoitaliasolidale in collaborazione con la Scuola di Judo Tesshukai di Roma.

Lo scorso giovedì 9 gennaio ha preso il via il corso gratuito di difesa personale organizzato presso il Centro Anziani di Corviale (Largo Emilio Quadrelli, 5). La prima lezione ha suscitato un grande interesse, con una folta partecipazione di donne desiderose di acquisire strumenti concreti per tutelare la propria sicurezza. L’iniziativa, fortemente voluta dal Presidente del Centro Anziani, Ida D’Orazi, è promossa dall’associazione Ecoitaliasolidale in collaborazione con la Scuola di Judo Tesshukai di Roma. Il corso, coordinato dalla campionessa mondiale di marcia Giuliana Salce, si propone di offrire un percorso completo che unisce tecniche pratiche di autodifesa a importanti strumenti psicologici.

Un Percorso Completo per la Sicurezza e l’Autostima

La lezione inaugurale ha avuto un’importante componente teorica, concentrandosi sugli aspetti psicologici della difesa personale. I partecipanti hanno affrontato il tema della gestione delle emozioni in situazioni di pericolo e della consapevolezza psicologica necessaria per reagire con lucidità e determinazione. La parte pratica, che comprenderà l’apprendimento di tecniche fisiche, verrà sviluppata nelle prossime settimane. Gli istruttori hanno sottolineato l’importanza della preparazione mentale, che gioca un ruolo altrettanto cruciale quanto la preparazione fisica quando si tratta di affrontare situazioni di rischio.

Il Corso: Insegnamenti e Obiettivi

Ogni giovedì, dalle 11:00 alle 12:00, le lezioni si concentreranno su diverse tematiche. Durante il corso, i partecipanti esploreranno in dettaglio tecniche di autodifesa, ma anche concetti legali, la gestione del conflitto e la prevenzione di situazioni pericolose. Uno degli aspetti distintivi del corso è l’approccio integrato che non si limita alla parte fisica, ma fornisce anche un forte supporto psicologico. Gli esperti istruttori, tra cui Stefano Fenili, Maestro di Judo cintura nera V Dan, e Piergiorgio Benvenuti, cintura nera II Dan di Judo, metteranno a disposizione dei partecipanti le loro competenze pratiche, con l’intento di fornire loro una preparazione completa, sia dal punto di vista fisico che mentale.

Gli Aspetti Psicologici della Difesa Personale: Un Approccio Completo

Una parte fondamentale del corso è dedicata alla preparazione psicologica. Durante la prima lezione, sono stati affrontati temi come la gestione della paura, l’importanza di mantenere la calma e la consapevolezza della situazione, per reagire prontamente in caso di aggressione. La consapevolezza dell’ambiente circostante, la capacità di riconoscere i segnali di pericolo prima che diventino minacce, è un altro aspetto chiave del corso. Inoltre, i partecipanti hanno esplorato come una postura assertiva e una comunicazione non verbale adeguata possano contribuire a dissuadere un aggressore e ridurre il rischio di aggressioni.

In alcune situazioni l’autodifesa psicologica assume un valore centrale: non si tratta solo di tecniche di combattimento, ma di sviluppare la sicurezza e la resilienza mentale necessarie per affrontare e superare situazioni di pericolo.

Il Corso Prosegue con Entusiasmo e Impegno

Il corso continuerà ogni giovedì fino alla sua conclusione, con una serie di incontri che culmineranno con una prova teorica e pratica, seguita dalla consegna dei diplomi di partecipazione. L’iniziativa ha ricevuto un’ampia adesione e testimonia l’importanza di queste attività nella promozione della sicurezza e del benessere psicofisico delle donne, che si trovano ad affrontare in alcune occasioni situazioni di pericolo.