Yoga di montagna

Dal 9 al 13 settembre 2015, 3 giorni di workshop per ritrovare l’energia tra le Dolomiti, all’Excelsior Mountain Style Spa Resort  di San Vigilio di Marebbe (BZ)

Bolzano, 30 luglio- Più di qualsiasi altra patologia diffusa a livello globale, lo stress è una condizione comune determinata da uno stato di tensione continua che impedisce alle persone di raggiungere i propri obiettivi e di vivere una vita serena. Ma non sono necessari medicinali o terapie ultramoderne per riportare in equilibrio l’organismo. Al contrario, la risposta più efficace all’usura del corpo e della mente è antica come il mondo e diventa un’esperienza ancora più illuminante e benefica se appresa e praticata tra le montagne che del mondo sono gli abitanti più longevi, quelle Dolomiti – Patrimonio Naturale UNESCO – capaci di sprigionare, con la loro tranquillità, una forza naturale che non conosce paragoni. Dal 9 al 13 settembre 2015, l’Excelsior Mountain Style Spa Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ), luogo di culto per chi è alla ricerca del benessere e del relax, immerso nel Parco Fanes–Senes-Braies, propone 3 giorni di Yoga Workshop per scoprire e trovare in se stessi  nuove energie con Rakesh Nanda, primo insegnante di Yoga in Alto Adige, specializzato in trattamento complementare contro stress e depressione, con più di 30 anni di esperienza. “Yoga come fonte di energia” – proposto al prezzo speciale di 639 euro per 4 notti – include 4 pernottamenti con la pensione benessere ¾, 3 giorni di corso per un totale di 9 ore di yoga con il maestro Rakesh Nanda – con esercizi stimolanti per rafforzare il sistema cardiovascolare ed immunitario, esercizi di rilassamento e di meditazione per temprare mente e spirito e donare armonia ed equilibrio interiori – Materiale didattico per il corretto svolgimento degli esercizi anche a casa, specialità di tisane e acqua dalla fonte – tutto il giorno a disposizione, buffet a tema per la prima colazione, con prodotti naturali, delizie à la carta con gustose specialità e frullati freschi. È inoltre possibile abbinare al workshop di yoga – in lingua tedesca, su richiesta traduzione in italiano.