Alle Terme di Montegrotto Arriva l’AquaLaughter

Acqua, Esercizi e Risate per Stare in Forma in Allegria

ImageProxy-(1)Padova, 18 maggio 2016 – Ritorna a Montegrotto Terme (Pd), il sabato 21 e la domenica 22 maggio, l’ AquaLaughter , la nuovissima disciplina che unisce risate a esercizio fisico in acqua, in occasione di RAIN Water for Unity, un festival con tante e diverse attività correlate allo star bene, che comprende una dozzina di seminari/workshops finalizzati allo stare bene, ognuno a modo suo: sport, arte, danza, olistico, musica, canto, benessere, salute, solidarietà, il tutto in uno spirito di condivisione e collaborazione. Venerdì 20 maggio, alle ore 20:30, sarà possibile assistere ad una presentazione dell’AquaLaughter, insieme a tutte le altre attività, per poi eventualmente partecipare alle sessioni i giorni seguenti. Risate in acqua dell’ Aqualaughter: benefici che si sommano e si moltiplicano Grazie al concetto rivoluzionario dell’ AquaLaughter si moltiplicano i benefici dell’esercizio fisico e delle risate praticati insieme: l’idea infatti alla base dell’ AquaLaughter (si legge “àcqua-làfter” e significa “risate in acqua”) è da un lato amplificare i benefici dell’esercizio fisico in acqua, moltiplicando la vitalità e l’energia che si ottengono quando lo si pratica e, dall’altro, permettere di rendere più facili, più frequenti e di far durare più a lungo anche nella vita di tutti i giorni le risate, il buon umore e l’allegria grazie ad una combinazione di tecniche di risate condizionate durante l’ attività motoria. “Spensieratezza, libertà, goduriosa fatica, fanciullezza, voglia di giocare, relax, allegria, non mi sento giudicato, vitalità” sono i benefici ottenuti e raccontati da alcuni partecipanti ai quali era stato chiesto di riassumere in una parola la sessione fatta. La risata è la migliore medicina, ci dice da sempre la saggezza popolare ed i benefici delle risate e dell’esercizio fisico sono orami messi in evidenza da molti riscontri scientifici. Le ricerche confermano La scienza sembra d’accordo su questo punto: rilascio di neurotrasmettitori correlati al benessere psicofisico (endorfine, serotonina, noradernalina, dopamina), rilascio di occitocina, l’ormone delle relazioni più solide, più ossigenazione del cervello, migliore circolazione sanguigna e linfatica, riduzione di cortisolo e adrenalina, associati allo stress, e rafforzamento del sistema immunitario sono i risultati ottenibili grazie agli esercizi ed al buonumore. L’esercizio fisico in acqua produce insomma vitalità ed energia istantanee ma nonostante ciò si ride poco e si fa poca attività fisica rendendo la depressione e l’obesità delle malattie fin troppo comuni. I benefici dell’unione di esercizio fisico in acqua e risate sono tangibili: “Erano 20 anni che non entravo in acqua per la paura. Il pensiero di sperimentare la risata in acqua me ne ha dato il coraggio” afferma Maria, partecipante di  una sessione di AquaLaughter® fatta sul lungomare di Lignano. Per gli istruttori di Aquafitness, il focus principale, durante una sessione AquaLaughter®, è il divertimento dei partecipanti e proprio: “Stimolante, fantasioso e creativo. Meno stress per le mie prestazioni. Cambio di focus: far divertire divertendomi” ci ha detto Laura, istruttrice AquaGym durante un corso di formazione fatto a Bibione Terme. L’ AquaLaughter® è già stata presentato, con corsi di formazione e tournées, in una decina di città come Torino, Peschiera Borromeo (Piscina Quadrifoglio, dove è possibile partecipare alle sessioni AquaLaughter tutte le domeniche, tel.: 02 5470037), Abano Terme, Monfalcone (sessioni AquaLaughter i mercoledì 8:15, 9:45, 19:30), Bibione, Spilimbergo, Grado, Lignano, Maniago. Il battesimo nel mondo aquafitness è avvenuto il luglio scorso al più grande evento acquatico europeo, gli AquaFitness Days 2015, organizzato a Firenze dalla EAA, European Aquatic Association, con il bis, in aprile 2016, agli Holistic Days 2016, della stessa EAA. Risate in acqua AquaLaughter in calendario fino a fine 2016: tra cui, oltre ai trainings, anche eventi che spaziano da seminari in Gran Canaria in luglio, a corsi corsi di certificazione in Slovenia, in settembre, al Wordwide Aquathon Day, il 12 novembre 2016.   Informazioni utili per partecipare a RAIN Water for Unity Dove: Hotel Commodore, Montegrotto, 049 793777 Quando: venerdì 20, ore 20:30, forum di presentazione aperto a tutti, sabato 21 e domenica 22, sessioni dalle 15:30 alle 16:30. Costi: la presentazione è gratuita; una sessione 25€; c’è anche l’offerta “all inclusive” che prevede al prezzo speciale di soli 70 euro la partecipazione a tutti i workshop del weekend. Info e prenotazioni: [email protected] Seminari/workshop/eventi: aqualaughter.org/rain-flyers Sabina Gerin 338 1784116 Georges Toscani 348 7800861

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